Как отличить избыточный вес от ожирения?

Не мало людей, которые считают понятие ожирение и избыточный вес синонимами. Но с точки зрения диетологии и здорового образа жизни понятия ожирения и избыточного веса несколько отличаются. Ожирение еще опасней, чем избыточная масса тела. Давайте разберемся где та грань, которая отличает эти два понятия.

Отличить одно от другого позволит результат вычисления по формуле индекса массы тела. Для этого нужно знать рост в метрах и вес в кг. ИМТ = вес / рост*рост.

Избыточным весом признается вес при ИМТ от 25 до 30.

Ожирение начинается с ИМТ 30 и выше.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *