Если индекс массы тела 25 – это норма или нет?

Можно ли считать нормальным индекс массы тела (ИМТ) если он составляет 25? Ответ будет несколько неоднозначным. И да, и нет, но скорее нет, чем да.

Если говорить о строгой норме, то нормой признается такой результат ИМТ, который лежит в границах от 18 до 24.99. Как видно, если ИМТ уже составляет 25, то это не норма, а избыточный вес.

Но в некоторых случаях такой ИМТ может быть и нормой, например, если вес набран за счет мышечной массы.

Если Ваш ИМТ составляет 25, то такой результат может и можно принять за норму, но одновременно с тревожным звоночком, который оповещает вам о том, что набирать вес дальше уже не нужно. Ведь до ожирения уже будет рукой подать.

Стоит всерьез задуматься о правильном и сбалансированном питании.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *